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GIOCARE CON FIDO O FARE UNA PASSEGGIATA: cosa fa dimagrire di più?

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Prima di iniziare a leggere l’articolo rispondi a questa semplice domanda: credi che, ai fini del dimagrimento, sia più efficace camminare 10 km o giocare 30 minuti con Fido? Ora possiamo iniziare… Prima di tutto, la regola fondamentale: Se vuoi davvero dimagrire l’energia consumata deve essere maggiore di quella introdotta nell’organismo.Da qui non si scappa.Detto […]

È ORA DI SNELLIRE IL GIROVITA!

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Tutto ciò è assolutamente possibile! E non te lo dico per crearti speranza, ma perché ce la puoi fare davvero. Ti ho fatto questi 2 esempi proprio perché li ho sentiti dire spesso da ragazze di tutte le età che si sono affidate a me. Quello che devi chiederti è: lo voglio?Aspetta la fine dell’articolo […]

CORONAVIRUS: allenarsi a casa è possibile?

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“Non ci credo! Proprio ora che volevo cominciare a prepararmi per la prova costume mi devo chiudere in casa senza potermi muovere, che sfortuna!” Dimmi la verità, è questo che stai pensando? Perché oggi ti darò la soluzione! È vero, dobbiamo stare in casa, ma non è affatto vero che non ci possiamo muovere! Hai […]